Podemos definir la ansiedad como un estado emocional caracterizado por la anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañadade un sentimiento de disforia (emociones desagradables) y/o de síntomas físicos de tensión (sudoración, opresión en el pecho, taquicardia, temblores…). Alrededor del 4% de la población mundial sufre alguna problemática mental relacionada con la ansiedad. En sí, […]
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El tratamiento psicológico para la ansiedad es uno de los más demandados actualmente en las consultas de hoy día. Los trastornos provocados por la ansiedad son, en muchas ocasiones, debido a la vida que llevamos, una constante en muchas personas que los sufren. A veces, se intenta encontrar soluciones en herboristerías y similares ignorando que solo […]
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Frecuentemente es normal sentir ansiedad y estrés en situaciones que no esten a nuestro alcance controlarlas. Un ritmo de trabajo acelerado, compromisos económicos exigentes o dirigirse a algún lugar con excesivo tráfico pueden ser algunos ejemplos. Un estado de ansiedad es un mecanismo natural del cuerpo para ayudar a mantener a la persona concentrada y […]
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En este post te presento a modo de carta como sería un retrato de la ansiedad, ese síntoma del que tantas veces nos quejamos y al que sin duda tememos. Si tu ansiedad pudiese dirigiese a ti probablemente te diría algo así… ¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por […]
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Sin duda uno de los padecimientos de nuestro siglo son aquellos relacionados con la ansiedad. Nuestro estilo de vida, horarios, problemas cotidianos y la manera que tenemos de afrontar los contratiempos generalmente nos pasan factura. Todo ello afecta, muchas veces sin saberlo a nuestro equilibrio emocional. La ansiedad es una respuesta emocional displacentera caracterizada por […]
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