Robert Louis StevensonNo hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices
Sigmund FreudLas emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas
Adam SmithSi abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces.
SalomónEl corazón alegre constituye buen remedio y hace que el rostro sea hermoso;
pero el espíritu triste seca los huesos. Prov. 17:22
A. MaslowSi tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo.
BudaAferrarse al odio es como coger un carbón ardiente para tirárselo a alguien: eres tú quien se quema
Fred NoanEl orden es el mejor sustitutivo de la falta de memoria.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual se pueden diferenciar dos componentes:
Algunos ejemplos de obsesiones son el miedo a los gérmenes, a la mala suerte o el miedo a lastimarse. Entre las compulsiones se incluye lavarse las manos, contar, revisar una y otra vez las cosas o limpiar. Esos ritos y pensamientos interfieren en sus vidas diarias.
Muchas veces en consulta me preguntan que cómo podemos diferenciar entre las «manías» que todos podemos tener o el TOC. Hay dos variables en las que no debemos fijar:
Suelo poner un ejemplo muy sencillo pero muy representativo:
A quien no le ha pasado, que tras dejar el coche aparcado y comenzar a alejarte empiezas a preguntarte «¿he cerrado el coche?, ¿lo habré cerrado?»
La mayoría solo dedicaremos unos segundos a esa duda, concluyendo generalmente que seguramente sí, pero que lo hemos hecho sin darnos cuenta, de manera automática y por eso no lo recordamos. Ahí la persona es capaz de manejar de manera efectiva la incertidumbre que le genera esa duda en su mente.
En una persona con TOC esto será imposible. Necesitará volver al coche (aunque incluso haya llegado a casa) para comprobarlo. Si por cualquier motivo no pudiese hacerlo, la angustia y ansiedad que le generará será muy intensa.
La OMS incluye al Trastorno Obsesivo Compulsivo entre las 20 primeras enfermedades discapacitantes. Los pacientes que sufren un TOC tienen una calidad de vida muy baja, ya que esta condición puede ser mental y físicamente agotadora, y en sí misma ser causa de incapacidad laboral temporal o permanente.
El desarrollo del TOC aún no está claro, la hipótesis más aceptada afirma que puede deberse a la combinación de factores biológicos (antecedentes familiares de TOC) y sociales (tales como padres sobreprotectores y controladores o la educación) . Se cree que la educación recibida en la infancia juega un papel importante en su aparición, sobre todo si se trata de formas de educar demasiado rígidas.
El tratamiento para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es fundamentalmente psicológico, aunque dependiendo de la gravedad del caso en ocasiones sería conveniente también apoyo farmacológico.
El tratamiento psicológico con mayor evidencia de éxito es la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta. Al igual que el trastorno en sí constaría de dos partes fundamentales:
De esta manera conseguiremos paulatina y progresivamente eliminar el condicionamiento que la persona había establecido entre sus obsesiones y compulsiones.
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