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No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices

Robert Louis Stevenson

Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas

Sigmund Freud

Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces.

Adam Smith

El corazón alegre constituye buen remedio y hace que el rostro sea hermoso

pero el espíritu triste seca los huesos. Prov. 17:22

Salomón

Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo.

A. Maslow

Aferrarse al odio es como coger un carbón ardiente para tirárselo a alguien: eres tú quien se quema

Buda

El orden es el mejor sustitutivo de la falta de memoria.

Fred Noan

Hablemos de suicidio

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 22/08/2022. Categorías: Sin categoría. No hay comentarios.

El número de muertes por suicidio en España creció en 2019 un 3,7% respecto al año anterior, según se desprende de los datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE). En 2019, un total de 3.671 personas fallecieron por esta causa en nuestro país. En 2020 el suicidio se mantiene nuevamente como la primera causa de […]

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Esfuérzate, consigue el éxito y sé feliz

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 27/12/2021. Categorías: Sin categoría. No hay comentarios.

Todo esfuerzo da su fruto «Continuo esfuerzo -no fuerza o inteligencia- es la clave para liberar nuestro potencial.» Winston Churchill. El sacrificio de hoy es el éxito de mañana. Anónimo  El éxito requiere retos, obstáculos y derrotas ocasionales para que cuando consigas el objetivo puedas convertirse en un éxito glorioso. Mary Kay Ash La fuerza […]

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Manual de instrucciones para las emociones

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 28/04/2020. Categorías: Sin categoría. No hay comentarios.

MANUAL de INSTRUCCIONES para las EMOCIONES     ¿Qué son las emociones?   Según Bisquerra: “Una emoción es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno”.   Podemos definir las emociones como un conjunto […]

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Cómo lidiar con la negatividad en las redes sociales

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 09/02/2018. Categorías: Sin categoría. No hay comentarios.

Actualmente las redes sociales se han convertido en uno de los medios más habituales para informarnos, entretenernos y estar en contacto con otras personas. Sin embargo, también se han convertido en alguna ocasiones en una fuente de intenso malestar para los que de alguna manera se exponen y comparten aspectos de su vida en las […]

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El mejor psicólogo en Córdoba

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 09/10/2017. Categorías: Varios. No hay comentarios.

Si en algún momento te has planteado buscar ayuda psicológica, probablemente te hayas preguntado por el mejor psicólogo de tu zona. Quizás con el objetivo de “ir a lo seguro”, intentado tener la certeza de conseguir los propósitos con los que acudes a una consulta. Ya que cuesta tanto dar el paso admitiendo que necesitamos ayuda, […]

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Normas básicas para manejar la ansiedad

Autor: Fabiola Alcalá Medina. Fecha: 14/06/2017. Categorías: ansiedad. No hay comentarios.

Podemos definir la ansiedad como un estado emocional caracterizado por la anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento de disforia (emociones desagradables) y/o de síntomas físicos de tensión (sudoración, opresión en el pecho, taquicardia, temblores…). Alrededor del 4% de la población mundial sufre alguna problemática mental relacionada con la ansiedad. En […]

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